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11/10/2018

Ce Ted Talk de Brene Brown est un bijoux sur l'importance et la beauté de la vulnérabilité

05/06/2018

Voici un article qui résume bien ce qu'est l'hypnose humaniste. Bonne lecture!

04/05/2018

Voici une petite vidéo dynamique qui démontre bien ce qu'est la zone de confort et quoi faire pour en sortir. Parce que c'est en osant sortir de cette zone que les changements s'opèrent et que les rêves deviennent réalité!

07/04/2018

Je vous ai concocté un petit résumé abordant l'identification au mental et les trucs pour en sortir. Pour ceux et celles qui n'ont pas eu l'occasion de lire ce livre ou qui aimeraient le relire, en voici un bref aperçu. Bonne lecture!

L’identification au « mental » amène la pensée à devenir compulsive.

L’incapacité à s’arrêter de penser est une épouvantable affliction.

Nous ne nous en rendons pas compte parce que presque tout le monde en est atteint : nous en venons à la considérer comme normale.

Le mental est un magnifique outil si l’on s’en sert à bon escient. Dans le cas contraire, il devient très destructeur.

L’outil prend possession de vous et vous vous êtes inconsciemment identifié à lui. Par conséquent, vous ne savez même pas que vous êtes son esclave. C’est un peu comme si vous étiez possédé sans le savoir et que vous preniez l’entité qui vous possède pour vous.

La liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas cette entité, c’est-à-dire le penseur. En sachant...

09/03/2018

« Lorsque nous parvenons à contrôler et régulariser nos battements cardiaques, toutes nos fonctions biologiques vitales s’harmonisent et les effets d’aussi peu que 5 minutes durent plusieurs heures. »

Parce que la respiration est vitale et qu'il peut être difficile d'intégrer des séances de relaxation à notre horaire, voici un exercice court et simple dont les bienfaits sont immédiats! Plusieurs vidéos et applications comme celle-ci sont accessibles pour faciliter la pratique de la cohérence cardiaque.

Pour plus de détails: 

La cohérence cardiaque pour améliorer sa vie

18/01/2018

« La plus grande des peurs n'est pas celle de mourir mais celle de vivre pleinement!» Voici une petite vidéo humoristique d'André Sauvé qui propose une façon de percevoir la peur différemment. En utilisant l'élan de la peur pour foncer plutôt que pour s'enfuir elle  nous amène à dépasser nos limites! »

19/12/2017

Voici une belle représentation de ce que nous partageons avec des personnes qui semblent pourtant si différentes de nous. S'ouvrir à cette différence est d'une grande richesse.

Bon visionnement! 

04/12/2017

Accompagner une personne qui traverse une période difficile sans vivre sa souffrance, c'est possible. Voici un article qui explique la différence entre l'empathie et la compassion. Bonne lecture!


http://www.matthieuricard.org/blog/posts/l-empathie-et-la-pratique-intensive-de-la-compassion

25/10/2017

Les outils de l'Hypnose Humaniste et du coaching PNL permettent d'identifier des émotions, de les accueillir et de les gérer différemment.

Cette vidéo humoristique présente un beau portrait vulgarisé de la place des émotions dans notre vie. 

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La gestion des émotions simplifiée...

25/10/2017

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Aude Proulx

Coaching PNL et

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